Peux-tu te présenter ?
Julie Blusseau, 32ans, future-ex préparatrice en pharmacie en reconversion.

Depuis quand as-tu commencé le CrossFit ?
j’ai commencé le cCrossFit en septembre 2017

Qu’est ce qui t’as amené à essayer le CrossFit ?
Mon beau frère est coach de CrossFit d’une box en Isère, d’où je suis originaire. Mon mari a commencé en Avril 2017 et il est devenu tout de suite accro.

Avais-tu des craintes ou des aprioris ?
Aucune crainte, à part le fait de vouloir tout le temps y aller… Mais si on veut, on peut se donner les moyens de le faire.

Faisais-tu du sport avant ? Si oui, lesquels ?
J’ai fais pendant 10 ans de la gym, ce qui m’aide beaucoup dans certains mouvements comme le Handstand walk , la marche sur les mains. Je fais en parallèle de la course à pied, ce qui m’aide dans les mouvements plus cardio.

À tes débuts, qu’as-tu trouvé difficile ?
Tous les mouvements d’ haltérophilie, je n’avais jamais touché à une barre avant de commencer le CrossFit.

Qu’est ce qui te plaît dans le CrossFit ?
L’évolution rapide dans tous les mouvements, avec des coachs attentifs qui sont toujours là pour donner LE bon conseil,  pour t’aider à progresser.

Quels bénéfices retires-tu du CrossFit dans ta vie de tous les jours ?
Une meilleure forme physique, une aide quotidienne dans les mouvements de tous les jours.

As-tu adapté ton alimentation par rapport au fait de faire du CrossFit ?
Je mange beaucoup plus d’aliments à base de protéines pour la récupération. Mais je me fais plaisir tout en ayant une alimentation équilibrée.

Comment concilies-tu ta vie professionnelle et le CrossFit ?
Je vais la box en fin de journée après le travail, 2 à 3 fois par semaine. Et quand je peux le samedi matin avec mon mari.

As-tu un mouvement favori ? Et celui que tu n’aimes pas ?
J’ai appris à aimer les Double Under (double tour de corde à sauter), les Thrusters (mouvement d’ haltérophilie). Je n’aime (pas encore) les rings muscle up, mouvement aux anneaux.

Quels sont tes futurs objectifs ?
Passer les bar et les rings muscle up, ainsi qu’augmenter mes charges à la barre.

Quels conseils serais-tu en mesure de donner à ceux qui voudraient commencer ?
Aller absolument faire une séance d’initiation pour se rendre compte de ce qu’est ce sport de convivialité, ce n’est pas un “sport de fou” comme on peut l’entendre souvent…

Fais-tu un autre sport à côté : Lequel ? Qu’est ce que le Crossfit t’apportes dans cette pratique ?
Je fais également de la course à pied ce qui m’apporte une aide dans les mouvements cardio comme les Burpees, les DU….